日々のくらしに“合氣道”を取り入れてみませんか？
歳を重ねるとどうしても体が衰えてきます。健康維持のため、筋トレや激しい運動をしたり、毎日無理して歩いたりしていませんか？
一緒に楽しくストレッチや体操をして、毎日を健康的に過ごしましょう！
こんな悩みはありませんか？
- 疲れやすくなった
- 足腰が弱くなった
- 夜眠れない
- 一人孤独を感じる
メニュー
- ストレッチ
- 合氣道の正しい姿勢講座
- 脳トレ・体操
- リラックス呼吸法
料金
- 健康教室 ３０００円/月
- ウォーキング １５００円/月(5回チケット)
場所
- キクロス2F（多目的研修室）
- 鴨川河畔公園
- 旭志公民館(菊池市役所 旭志支所)
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